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燥熱的夏天,你想吃什麼?
西瓜、涼麵、粉粿米苔目....etc
而今天的主角是綠豆薏仁湯
 
李時珍在《本草綱目》中對此物作出如此評價:「綠豆氣味甘寒,解一切藥草、牛馬、金石諸毒。」
李時珍在《本草綱目》中記載:「薏米能健脾益胃,補肺清熱,去風勝濕。炊飯食,治冷氣。煎飲,利小便熱淋。」
 
步驟:
先把洗好的綠豆放入鍋中,再加入水約淹過綠豆即可,開中火煮到水分收乾,看起來綠豆的表皮有點皺摺,之後再加入冷水或開水,
冷水的話可慢慢熬煮湯頭,開水的話比較快速,這時加入的水量就必須加足,煮到綠豆都爆開這樣大約煮30幾分鐘,之後就可以加糖,
依個人喜好添加份量,再攪拌一下這樣就完成鬆軟好吃的綠豆湯。
PS. 煮完才加糖,否則會加長煮的時間
 
 
圖片故事: 原料只需要三種,綠豆、薏仁、糖( 二號砂糖尤佳,因糖蜜含量高,而我用的是貴森森的黑糖,味道更濃 )
圖片故事: 綠豆薏仁依自己喜好的比例混和
圖片故事: 把洗好的綠豆放入鍋中,再加入水約淹過綠豆即可
圖片故事: 開中火煮到水分收乾,看起來綠豆的表皮有點皺摺
圖片故事: 之後加足水量,煮到綠豆都爆開這樣大約煮30幾分鐘,之後就可以加糖,
                  依個人喜好添加份量,再攪拌一下這樣就完成鬆軟好吃的綠豆湯。
圖片故事: 冰鎮過的綠豆湯風味更佳
 
改天再來試試加了陳皮 、海帶的港式綠豆湯
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